「50種類のハラスメントとは？意味・具体例・職場での注意点を徹底解説」

皆さんこんにちは、みとんです。

最近、「〇〇ハラスメント」という言葉を耳にすることが増えていませんか？

代表的なものとしては「セクハラ」や「パワハラ」がありますが、実はそれ以外にも、さまざまなハラスメントが存在しています。

働く人の権利がより重視されるようになってきた今、「ハラスメント」という言葉の持つ力も強くなっています。

そこで今回は、ちょっと珍しいものも含めた ハラスメント50選 を紹介します！
意味や具体的にどんな場面で起こりうるのかも解説していきますので、ぜひ最後までチェックしてみてください。

Contents

ハラスメント50選！
まとめ

ハラスメント50選！

No.	ハラスメント名	説明	具体的な使われる場面の例
1	セクシュアルハラスメント（セクハラ）	性的な言動で相手に不快感や屈辱感を与える行為。	上司が部下に対して飲み会で性的な冗談を言う
2	パワーハラスメント（パワハラ）	立場の優位性を利用して精神的・身体的苦痛を与える行為。	上司が部下に業務を過剰に押し付け、怒鳴る
3	モラルハラスメント（モラハラ）	暴力ではなく言葉や態度で精神的に追い詰める行為。	配偶者が日常的に相手の人格を否定し続ける
4	リモートハラスメント（リモハラ）	在宅勤務で過剰な監視や私生活への干渉をする行為。	上司がリモートワーク中に頻繁にオンライン監視する
5	テクノロジーハラスメント（テクハラ）	ITや専門知識の差を利用して相手を妨害する行為。	同僚がIT操作に不慣れな社員に無理な要求をし嫌がらせをする
6	エイジハラスメント（エイハラ）	年齢を理由に差別や嫌がらせを行う行為。	上司が若手社員に「年寄りにはついてこれない」と発言
7	リストラハラスメント（リスハラ）	自主退職を迫る嫌がらせや不当な配置転換。	管理職が退職を強要し、仕事の割り振りを減らす
8	ブラック企業ハラスメント（ブラックハラ）	過重労働や長時間勤務を強制・助長する行為。	上司が残業を強要し、休日出勤を常態化させる
9	カラオケハラスメント（カラハラ）	カラオケ参加や歌唱を強要する行為。	同僚が飲み会で全員に歌うことを強要する
10	飲酒ハラスメント（アルハラ）	飲酒の強要や過度な飲み会参加の圧力。	上司が部下に無理やり酒を勧める
11	マタニティハラスメント（マタハラ）	妊娠・出産を理由に不利益な扱いや嫌がらせをする行為。	上司が妊婦に対して業務を減らし、疎外する
12	ケアハラスメント（ケアハラ）	介護や育児を理由に不利益な扱いをする行為。	職場で介護休暇を取る社員に対し冷たい態度を取る
13	育児ハラスメント（イクハラ）	育児休暇・時短勤務取得者への嫌がらせ。	上司が育休取得者に対して評価を下げる行為
14	ペットハラスメント（ペットハラ）	ペットの飼育に関する過度な干渉や嫌がらせ。	隣人がペットの鳴き声を理由に苦情を頻繁に言う
15	家事ハラスメント（カジハラ）	家事を押し付けたり不公平に分担する行為。	配偶者が一方的に家事を押し付け、相手の負担を増やす
16	不倫ハラスメント（フリハラ）	不倫の強要や暴露、脅迫行為。	配偶者が不倫を強要したり、不倫の事実を職場に暴露する
17	姑ハラスメント（シュウハラ）	姑からの過度な干渉や精神的圧力。	義母が嫁に対して過剰に口出しをする
18	離婚ハラスメント（リコハラ）	離婚協議中に精神的・経済的に追い詰める行為。	夫が離婚話で相手を脅したり金銭的に追い詰める
19	アカデミックハラスメント（アカハラ）	大学・研究機関での権力を利用した嫌がらせ。	教授が学生に無理な研究指示や私的作業を強要
20	スクールハラスメント（スクハラ）	学校生活全般での不当な指導や干渉。	教師が生徒を不当に叱責し精神的負担を与える
21	ティーチャーハラスメント（ティーハラ）	教師による暴言や不当な評価。	教師が特定の生徒を繰り返し叱責する
22	部活動ハラスメント（ブカハラ）	顧問や先輩からの過度な練習強要や罵倒。	部活動顧問が選手に過剰な練習を課す
23	受験ハラスメント（ジュケハラ）	進路や受験に関する過度な圧力や干渉。	親が子どもに過剰な受験勉強を強いる
24	ジェンダーハラスメント（ジェンハラ）	性別や性自認、性的指向に基づく差別的言動。	上司が女性社員に対し「女性だから」と仕事を限定する
25	ルッキズムハラスメント（ルッキハラ）	容姿や外見による差別的発言や態度。	同僚が見た目を理由に評価を下げたり嫌味を言う
26	スメルハラスメント（スメハラ）	不快な体臭や香水などで周囲に迷惑をかける行為。	同僚の強い香水の匂いで集中できない
27	カラーハラスメント（カラハラ）	肌の色や服装の色を理由にした差別。	職場で特定の服装を強制し、違う服を否定する
28	タイムハラスメント（タイムハラ）	相手の時間を奪ったり不必要に拘束する行為。	上司が業務外で長時間雑談を強いる
29	メールハラスメント（メルハラ）	不必要なメール送信や返信の強要。	上司が休日に頻繁に業務メールを送る
30	SNSハラスメント（ソーハラ）	SNS上での誹謗中傷や過度な監視。	同僚がSNS投稿に対して攻撃的コメントをする
31	サイバーハラスメント（サイハラ）	インターネットを使った嫌がらせ全般。	ネット掲示板で特定人物を中傷する
32	クレームハラスメント（クレハラ）	顧客が企業に不当・過剰な要求や暴言を行う行為。	客が店員に対して理不尽なクレームを繰り返す
33	ドクターハラスメント（ドクハラ）	医療従事者が患者に高圧的態度や差別的言動をすること。	医師が患者に対して威圧的な態度を取る
34	カスタマーハラスメント（カスハラ）	顧客が店員や従業員に不当な要求や暴言を行うこと。	客が店員に暴言を吐き業務を妨害する
35	スモークハラスメント（スモハラ）	喫煙者の煙や臭いが周囲に不快感を与える行為。	喫煙者が禁煙エリア近くでタバコを吸う
36	クロージングハラスメント（クロハラ）	服装や見た目を強制的に変えさせたり否定すること。	上司が社員に服装の自由を認めず「もっときちんとしろ」と叱責
37	無視によるハラスメント	意図的な無視や仲間外れにして精神的苦痛を与える行為。	職場の同僚が一人だけ話しかけず孤立させる
38	スマホハラスメント（スマハラ）	スマホの使い方で周囲に迷惑をかける行為。	会議中に部下がスマホをいじり続ける
39	ノーマライズハラスメント	問題行動を当たり前とし、被害者を追い詰めること。	上司がパワハラを「昔からのやり方だから」と正当化
40	コロナハラスメント（コロハラ）	感染症対策をめぐる差別や偏見。	同僚が感染疑い者に対して避ける行動を取る
41	デジタルハラスメント（デジハラ）	SNSやメッセージで過剰な連絡や監視をすること。	上司が社員のSNSを監視し、投稿内容を逐一チェック
42	チャットハラスメント	オンラインチャットでの過剰な要求や叱責。	上司がオンライン会議後に遅い返信を怒る
43	ミーティングハラスメント	不必要に長い会議や多すぎる会議を強いること。	部長が毎日長時間会議を設定し出席を強要
44	レイシャルハラスメント（レイハラ）	人種や民族を理由にした差別的言動。	同僚が特定の国籍の社員に差別的な発言をする
45	インフルエンサーハラスメント	SNSでの影響力を使った嫌がらせや圧力。	有名インフルエンサーが特定人物をネットで攻撃
46	トイレハラスメント	トイレの使用に関する制限や嫌がらせ。	上司がトイレの使用時間を制限し、頻繁に叱責する
47	スリープハラスメント（眠りハラスメント）	睡眠や休憩時間を妨害する行為。	上司が休憩中の社員を叱責し休憩を取らせない
48	マインドコントロールハラスメント	精神的に操作し自己決定を奪う行為。	カルト集団のリーダーが信者に強制的に行動を決めさせる
49	ゴシップハラスメント	根拠のない噂や悪口を広めて精神的苦痛を与えること。	同僚が他者の悪口や噂話を職場で広める
50	ペーパーハラスメント	過剰な書類仕事や無意味な報告書を強制する行為。	上司が必要のない書類を大量に作成させる